Tu centro de nutrición en Fuensanta
CONSULTA DE NUTRICIÓN
Características
Cuestionario inicial
Conocernos, acordar objetivos alcanzables y realistas.
Explicar con detalle el proceso.
Estudio - Análisis de la condición física
Valoración de la condición física, bioimpedancia, contornos corporales, antropometría y pliegues subcutáneos.
Plan nutricional individualizado
Acorde a tus hábitos y objetivos propuestos llevando a cabo una
Alimentación flexible sin restringir ningún alimento ni pasando hambre.
Revisiones periódicas
Realizar un estudio de bioimpedancia, antropometría , pliegues subcutáneos para valorar la efectividad del plan y realizar las modificaciones necesarias.
Tu espacio personal
Donde estará alojada toda la información personal, revisiones y tu plan de alimentación
Contacto WhatsApp XPWRBOX
Con respuesta para todas tus consultas/dudas con la mayor brevedad posible (<24h)
¿A quién van dirigidas?
ENFOCADA A TODO TIPO DE PERSONAS
Independientemente de edad, sexo, enfermedades, intolerancias y gustos..
PÉRDIDA DE GRASA
Personas que necesiten reducir su grasa corporal de manera general con un déficit calórico.
AUMENTO DE MASA MUSCULAR
Personas que quieran aumentar su masa magra mediante un superávit calórico.
APRENDER A COMER DE MANERA SALUDABLE
Personas que quieran tener una distribución adecuada de macronutrientes y aprender a llevar una alimentación sana y eficiente.
Tendrás todas las herramientas necesarias
Tu espacio personal Drive
Plataforma online Google Drive. Donde se alojará toda la información de tu antropometría, cuestionario inicial, fotos y tu plan de entrenamiento.
Plan nutricional individualizado
Encontrarás tu plan de alimentación para poder acceder a el de manera sencilla y rápida y tener a mano todas las opciones disponibles en cada una de las comidas que realizarás en tu plan.
También dispondrás de información adicional como dossier de información sobre productos que vas a consumir en tu plan alimenticio e información y pautas para llevar de una manera adecuada el plan y conseguir una educación nutricional duradera en el tiempo.
Contacto WhatsApp y Revisiones
Tendrás acceso a contactar por WhatsApp con respuesta con la mayor antelación posible para resolver tus dudas y concretar las citas de las consultas para llevar un correcto seguimiento de tu progreso hasta conseguir tus objetivos.
Revisiones periódicas
Realizaremos bioimpedancia, antropometría y contornos corporales (Revisión) y valores óptimos de salud como tensión arterial, oxigenación de la sangre y capacidad de prensión (fuerza de agarre).
Analizaremos segmento a segmento como va evolucionando nuestro físico dependiendo del objetivo que propusimos en la consulta inicial (fase de volumen o fase de pérdida de grasa).
Acordaremos unos objetivos realistas y alcanzables para nuestra próxima revisión.
Valoramos el plan de alimentación propuesto, en el que realizaremos modificaciones tanto en ingesta nutricional (aumento/disminución de calorías) o en el reparto de macronutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono), como en alimentos para introducir o modificar los mismos, por gustos, hábitos o probar nuevos alimentos (educación nutricional) y continuar con éxito nuestro proceso en busca del cambio físico objetivo
Tarifas de Nutrición
¡COMIENZA TU CAMBIO AHORA!